Theraband

Theraband für Fitness

Das Theraband, auch Fitnessband oder Übungsband genannt, besteht in der Regel aus elastischem Latex. Bei den verschiedenen Übungen gilt es, das Band zu dehnen und damit Muskeln zu trainieren.

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Gritin Fitnessbänder [5er Set] Widerstandsbänder mit 5 Stufen, 100% Latex Fitnessband Resistance mit Deutscher Übungsanleitung & Tragebeutel, Gymnastikband für Muskelaufbau, Yoga, Pilates*

von Gritin

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Die aufzubringende Kraft ist relativ gering. Der Erfolg der Therapie entsteht eher durch die Anzahl der Dehnungen und Entlastungen. Meist sind langsame Dehnübungen angesagt. Es geht nicht um Geschwindigkeit. Auch ein Muskelaufbau steht nicht im Fokus der Nutzung.