Gerade als Anfänger zum Thema Fitness und Muskelaufbau kann man eine Menge falsch machen. Außerdem kann durch ein falsches Training sogar die Gesundheit beeinträchtigt werden. Wichtig ist natürlich auch, dass Du dich richtig ernährst. Wer es ernst meint, muß sich vorher gut informieren. Deshalb meine Buchtipps Muskelaufbau.
Hier einige Buchtipps Muskelaufbau
Du kannst dir Informationen kostenlos aus dem Internet heraussuchen oder Bücher kaufen, die von Profis geschrieben worden sind.
Nachfolgend meine Buchtipps Muskelaufbau zu den Themen Bodybuilding, Ernährungspläne, Trainingspläne etc.
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